| Energie | 335 kcal (1414 kJ) |
| Vet | 1.8 gram |
| Vet verzadigd | 0.4 gram |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0.4 gram |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0.9 gram |
| Koolhydraten | 47.8 gram |
| Suikers | 2.4 gram |
| Voedingsvezel | 15.2 gram |
| Eiwit | 24.3 gram |
| Zout | 0.002 gram |
Afkomstig uit verschillende regio's van de Indiase ICS van Nature Bio Foods, van Noord-India tot de centrale gebieden. Dit product is vooral opmerkelijk vanwege het hoge kalium- en ijzergehalte. Linzen, een onderdeel van dit product, zijn rijk aan flavonen en hebben krachtige antioxiderende eigenschappen.