Energie | 635 kcal (2659 kJ) |
Vet | 52.5 gram |
Vet verzadigd | 7.5 gram |
Vet enkelvoudig onverzadigd | 0 gram |
Vet meervoudig onverzadigd | 0 gram |
Koolhydraten | 13.5 gram |
Suikers | 0.1 gram |
Voedingsvezel | 3.6 gram |
Eiwit | 27 gram |
Natrium | 0.036 gram |
Zout | 0 gram |
Deze pijnboompitten zitten vol eiwitten, vezels en onverzadigde vetzuren. Ze zijn onmisbaar in Mediterrane gerechten. De nootachtige, romige smaak is heerlijk in salades, pesto's, pasta's, wraps of piadina.. Voor extra smaak kan je ze roosteren in een hete, droge koekenpan.