| Energie | 134 kcal (563 kJ) |
| Vet | 5.8 gram |
| Vet verzadigd | 0.9 gram |
| Koolhydraten | 17 gram |
| Suikers | 1.2 gram |
| Voedingsvezel | 2.2 gram |
| Eiwit | 3.1 gram |
| Natrium | 0.08 gram |
| Zout | 0 gram |
Hete lucht oven: op 180 graden circa 25 minuten bakken. Traditionele oven: op 200 graden circa 25 minuten bakken Friteuse: Op 170 graden 6 minuten frituren In de pan: op middelmatig vuur aan beide zijden 6 minuten goudgeel bakken Na ontdooien niet opnieuw invriezen